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일상87

새싹보리 분말 효능 5가지 섭취방법 부작용 올리비아 새싹 보리 365 먹어본 후기 새싹보리에 대해서 한 번쯤은 들어보셨을텐데요. 필수아미노산과 비타민 미네랄 등의 영양 성분이 풍부한 새싹 보리에 대해서 알아보도록 할게요. 새싹 보리란 보리에서 싹을 틔운 뒤 10일이상 자란 보리에 어린잎을 수확한 것입니다. 씨앗 바람 과정을 거치면서 영양 성분이 새싹으로 생성, 응축되어 100배 이상의 영양소를 함유하고 있다고 합니다. 실제로 우리 몸 구성에 도움을 주는 단백질은 우유에 5배나 포함되어 있다고 해요. 가지고 있는 영양소만 해도 필수아미노산8종, 미네랄, 식이섬유, 비타민, 폴리코사놀, 사포나린 등 슈퍼푸드라 할만합니다. 1.독소 배출 다량으로 함유되어 있는 폴리코사놀, 사포나린 성분은 체내 노폐물 독소 등을 배출시키는데 이론 효과를 지냈습니다. 제때 배출을 하지 못하고 쌓이게 되면 각종.. 2021. 4. 2.
서트푸드 다이어트 식단 주스 아델 45kg 감량한 비법 '서트푸드'라는 말을 들어보셨나요? 장수 유전자로 불리는 시르트인을 활성화시킨다고 알려진 음식으로 케일, 다크 초콜릿, 메밀, 호두 등이 속합니다. 시르트인은 세포를 염증으로부터 보호하고 신진대사를 촉진하며 세포의 노화를 늦추는 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 영국 가수 아델이 몰라보게 날씬해져 화제인데요. 다이어트 비법으로 서트푸드 다이어트를 했다고 합니다. 무려 45kg을 감량했다고 하네요. 대단하죠?? 그런대 왜 서트푸드가 다이어트에 도움이 되는 걸까요? 시르트인은 우리 몸의 세포가 질병으로 인해 죽거나 염증이 생기지 않도록 보호하는 단백질의 일종이지만 연구 결과에 따르면 신진대사를 조절하고 근육을 늘리며 지방을 태우는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 서트푸드 다이어트는 시르트인 유전자를 .. 2021. 3. 27.
여성 질건강 지키는 꿀팁! 질염에 좋은 음식 5가지 질염은 감기처럼 여성들에게는 흔한 질병이다. 질염의 대표적인 증상으로는 덩어리진 분비물이나 외음부, 질 입구 가려움증, 외음부의 쓰라림과 성교통, 배뇨통 등이 있다. 질염이 생기는 원인 여성은 질 앞에 방광이 누르고 있고 뒤로는 대장이 연결되서 직장을 거쳐 항문. 이렇게 연결되어 있다. 신체구조상 대장,항문과 가까운 위치에 질 입구가 있다. 우리의 장속에는 유해세균이 있다. 이 유해세균이 대변을 통해서 항문으로 배출되서 나오게 된다. 그런데 이 유해세균이 질로 들어가게 되면 질염을 유발할 수 있다. 실제로 질염 환자의 50%이상의 세균으로 인한 세균성 질염이다. 또 다른 원인으로는 겨울철 스타킹이나 레깅스를 입어 통풍을 방해해 질염의 원인이 되기도 한다. 여름보다는 겨울에 질염이 잘 걸리고 질 속이 습할.. 2021. 3. 23.
목포 혼인신고서 양식 작성법 목포시청에 혼인신고하러가기 안녕하세요 어제 혼인신고를 하고 왔는데요. 찾아보니 자세하게 나와있지 않아서 알려드릴려구요^^ 신청했더니 법적으로는 신고일 당일부터 부부고 서류상으로는 3~5일정도 걸린다고 합니다^^ 필요한 분은 다운받아 출력하세요 대략 요렇게 생겼구요. 하단에 참고사항으로 체크해야될 부분은 있지만 그건 중요하지 않으니 뺐어요. 뒷면에는 어떻게 작성해야 되는지 꼼꼼하게 나오니 한 번 쭉 읽어보시고 쓰시는 게 좋아요. 저희가 헷갈렸던 부분을 알려드릴려구요. 자 먼저 한글, 한자를 써주시구요. 한자 헷갈리시는 분 신분증보면 나와있으니 그대로 적으면 되겠죠. 저도 개명을 해서 거의 서른즈음 개명했으니 개명한 이후로는 한자 기억하기가 쉽지 않아요. 잘 사용하지 않으니까요. 혼인신고서 작성시 중요한 부분이 나옵니다. 본(한자),.. 2021. 2. 24.
목포 2021년 청년부부 결혼축하금 지원 자세히 알아보기 안녕하세요 여러분~!! 저는 결혼한지 아직 한달이 채 안되었는데요. 광주광역시에서 10년정도 살다가 남편을 만나 목포로 이사를 오게 되었습니다. 원래 친정이 목포이기도 해서 이사오는데 무리는 없었어요. 오늘은 목포시에서 지원하는 '2021년 청년부부결혼축하금 지원'제도가 있어서 가지고왔어요. 혼인신고하러 시청에 갔는데 옆에 이 종이가 있어서 가지고 왔어요. 2021년 1월1일 이후에 혼인을 했고 부부 중 1명 이사이 목포시에 1년이상 주소를 두고 거주한 자는 조건에 부합되서 신청할 수 있어요. 그리고 혼인신고일 기준으로 6개월이상~12개월까지 신청할 수 있어요. 예를들어 2월23일에 혼인신고를 했어요. 그럼 혼인신고일은 2월 23이죠. 6개월~12개월사이에 신청이 가능하니 8월 23일부터 신청이 가능하다.. 2021. 2. 23.
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